如何使用牙线
每天刷牙两次还需要用牙线吗？在我国，研究显示只有10%的大马人有使用牙线的习惯。刷牙无法100%去除牙菌斑，特别是牙缝之间。如果没有使用牙线， 您可能会错失40%的牙齿表面。用牙线也可以预防蛀牙和牙龈疾病。
牙线使用技巧
- 拉出30cm长的牙线
- 在镜子面前做
- 用中指稳定着牙线的两端
- 用食指和拇指轻轻把牙线按入牙缝，然后往牙齿两旁上下滑动
- 用清水冲洗牙线，或者用新的一段
- 重复相同步骤 清洁下一颗牙齿
- 到后牙时，不用拇指，只是使用食指做成U型，便能去到后牙
牙线种类
- 含蜡牙线
- 无蜡牙线
- 牙线带
绑牙时如何使用牙线
刷牙前 还是 刷牙后 使用牙线呢
对初学者而言，刷牙后用牙线可以让你知道哪里刷不干净，有待改善。但是，其实最好 刷牙前使用牙线。原因时牙线可先将卡着牙缝的食物和牙菌斑弄松，然后刷牙可以把这些异物排出口腔。这也意味着牙膏里的氟可以到达牙缝里的牙齿侧面。
牙医建议每天临睡前使用牙线一次。
牙线 常问问题
使用牙线时牙龈出血
如果您刚学习使用牙线，牙龈有一点流血是正常的。继续坚持每天使用牙线。但是如果这个问题持续发生，并且没有得到改善，您应该咨询您的牙医，检查是否有 牙龈疾病。
用牙线会导致牙齿之间空隙变大吗？
如果用正确的牙线和技巧，牙线不会导致牙缝变大。相反的，牙线去除牙菌斑及预防 牙龈疾病 。牙龈疾病才是牙缝变大的主因。