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磨牙和牙套

磨牙和牙套

磨牙症或夜间磨牙是一个常见的牙科问题。患者会表现为过度磨牙或上下顎紧咬的口腔异常活动,尤其是睡眠中。患病率在普通人群中从8%到31.4%不等1.因此,很多患者没有意识到这个问题,直到被牙医,室友或家人告知,才旷然大悟。在这篇文章里,我们会详细探讨磨牙症和磨牙牙套的使用。 

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磨牙的原因

虽然磨牙的明确原因至今还是未知,一般上普遍被接纳的原因包括生活压力和焦虑。然而最新的研究显示夜间无意识的磨牙可能是 由中枢神经系统相关的机制引起的,包括睡眠呼吸暂停(sleep apnea)和神经递质异常。 换句话说,睡眠呼吸暂停是睡眠阶段深度的突然变化,也可能伴随心率增加,呼吸变化和肌肉活动。有趣的是磨牙也频见于儿童群体中,儿童磨牙可能代表对耳痛或初生牙齿的反应,一般随着年龄增长而减少甚至消失。 

风险因素

以下的因素有可能会增加您磨牙的几率:

  • 生理压力
  • 年龄
  • 性格类型
  • 药物诱发
  • 抽烟,酒精,咖啡因
  • 家族遗传
  • 帕金森病, 睡眠呼吸暂停(sleep apnea),注意力缺陷过动症(ADHD)

临床诊断

根据国际睡眠障碍分类系统,夜间磨牙的诊断是根据以下症状:

  1. 睡眠时有磨牙杂声 以及
  2. 牙齿异常磨损 或者
  3. 早上睡醒下颚肌肉酸痛 / 偏头痛 / 牙关紧闭症

     

    磨牙的后遗症

    所幸的是偶尔磨牙不会对身体带来过度伤害。但是如果磨牙时常发生的话, 这有可能会损坏牙齿和周边结构。

    • 牙齿异常磨损
    • 牙齿破裂,补牙/牙冠/贴片破裂
    • 头痛
    • 颞下颌关节问题

    治疗方案

    很不幸的,磨牙至今没有被广泛接受的最佳治疗方法。因此,有些医生会尝试通过药物,肉毒杆菌和社会心理干预来减轻症状。

     

    在牙科诊所,牙医会针对磨牙情况配制 磨牙牙套 来保护牙齿,肌肉和关节,免受磨牙带来的伤害。这种简单而有效 的牙套是由一种软的或是硬的,甚至是一边软,另一边硬的塑料根据牙模制成。其实,牙套本身并不会防止磨牙的发生。它的目的在于减少磨牙的噪杂声和保护牙齿,补牙,牙冠等。 

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    牙套的使用和日常护理

    简单来说,有一些好的习惯是可以延长牙套的使用寿命的。 
     
    • 临睡前先刷牙和使用牙线才戴上牙套
    • 使用冷水冲干净牙套 
    • 如果需要,使用软毛牙刷和温和的肥皂轻轻刷干净牙套(不要使用磨损性牙膏)
    • 浸泡牙套在适当的消毒药丸如Retainer Brite和Polident Retainer Cleanser
    • 定期检查牙套,如有破损,咨询您的牙医 以更换新的 
    • 见牙医时 记得带牙套去。假如需要补牙,牙医可能会调整牙套 

    牙科诊所|柔佛州新山

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    参考文献

    1. E. Winocur, N. Uziel, T. Lisha, C. Goldsmith, and I. Eli, “Self-reported bruxism—associations with perceived stress, motivation for control, dental anxiety and gagging,” Journal of Oral Rehabilitation, vol. 38, no. 1, pp. 3–11, 2011.
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